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| Cómo Usar la Guía de Compras |
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Según se acerca la temporada de huracanes (1.° de junio al 30 de noviembre), se insta a todos los residentes que se preparen y elaboren un plan familiar para casos de huracán, y que se abastezcan de todas las provisiones necesarias. Estas medidas de preparación son claves para mitigar los efectos de una tormenta o de cualquier otro desastre. La Guía de Compras de ocho semanas identifica los artículos básicos necesarios para sostenerlo a usted y a su familia cómodamente entre tres y cinco días después de una tormenta que lo pueda dejar sin electricidad y sin agua potable. Añadiendo unos cuantos artículos a su lista de compras semanal es la forma más fácil de completar sus provisiones para casos de huracán, con un mínimo impacto en su presupuesto. Esta Guía también contiene información sobre las provisiones necesarias en casos de huracán para los niños, las personas mayores y las mascotas. En la Guía también encontrará información sobre cómo elaborar un plan familiar y abastecer un botiquín de primeros auxilios.
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| 10 Pasos hacia la Creación de un Plan Eficaz para Casos de Huracán |
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Convocar una reunión familiar para conversar sobre los peligros de los huracanes.
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Determinar si vive en una zona de evacuación y, de ser así, a dónde irá si se emite una orden de evacuación. |
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Hacer un inventario de sus pertenencias y revise sus pólizas de seguro. |
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Inspeccionar su casa para identificar las áreas vulnerables: el techo, las ventanas, la puerta del garaje, la jardinería ornamental, etc. |
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Decidir dónde guardará su vehiculo, bote o RV (vehículo recreativo). |
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Decidir qué medidas debe tomar para proteger su casa y sus pertenencias, así como mantenerse lo más cómodo posible durante el período de recuperación. |
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Determinar si en su casa hay alguien de edad avanzada o con necesidades especiales y, de ser así, hacer arreglos por adelantado para hacer frente a dichas necesidades. |
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Determinar cómo cubrirá las necesidades de su mascota. |
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Asegurarse de incluir en sus planes los animales grandes, tales como caballos. |
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Determinar las necesidades de su familia en cuanto a agua, alimentos y medicinas, y organizar sus provisiones para casos de huracán de acuerdo a dichas necesidades.
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Informar a otros, bien a familiares o amistades, sobre su plan para casos de huracán. Establezca un contacto fuera de la ciudad. |
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| Semana #1 |
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| Semana #2 |
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| Semana #3 |
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| Semana #4 |
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| Semana #5 |
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| Semana #6 |
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| Semana #7 |
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| Semana #8 |
| Otras Provisiones: |
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linterna con baterías
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un recipiente plástico con tapa, en donde guardar las provisiones para casos de huracán y los documentos importantes |
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| Grupos de Alimentos para la Guía de Compras |
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Artículos en el Grupo de Pan Galletas, palitroques, pretzels, tostadas melba, torticas de arroz y de palomitas (rositas) de maíz, cereales del desayuno, pasta seca, barritas nutricionales, pan (mantenerlo congelado hasta que se necesite).
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Artículos en el Grupo de Carne Atún enlatado o empaquetado, pollo, pavo, carne, sopa con frijoles o carne, sardinas, frijoles, chili con carne o frijoles, ravioli, espagueti, jamón, carne de puerco (cerdo), guiso, salchichas, mantequilla de maní (cacahuate) y nueces, carne y pavo comercialmente acecinados.
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Artículos en el Grupo de Leche Leche de UHT (Parmalat – refrigerar una vez se abra el envase), leche en polvo (necesitará agua adicional), pudín enlatado y en cajas (en los estantes del supermercado, no en la sección refrigerada), bebidas nutricionales (P.ej.: Ensure).
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Artículos en el Grupo de Vegetales Vegetales enlatados, todo tipo de sopas (en envases de cartón o enlatadas), ensalada de tres frijoles (enlatada).
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Artículos en el Grupo de Frutas Frutas en conserva, compota de manzana, frutas secas (pasas, dátiles, albaricoques / damascos / chabacanos, etc.) y jugo de fruta 100 % (no refrescos o ponche de frutas).
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Alimentos de Confort Meriendas rápidas que dan energía, tales como trail mix, barritas de granola y de frutas, galletitas dulce, caramelos, chupetes (caramelos en palito, paletas), café instantáneo, bolsitas de té.
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Provisiones para Infantes y Niños Pequeños Asegúrese de incluir abundantes cantidades de alimentos, fórmula (agua), jugo, pañales y toallitas húmedas. Si piensa evacuar a un centro de refugio de la Cruz Roja, lleve todos los artículos y alimentos para su bebé, junto con el cochecillo de niño y la cuna portátil o el corralito.
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Provisiones para las Personas de Edad Avanzada Las provisiones deben incluir agua y alimentos que se ajusten a sus necesidades dietéticas especiales, tales como bebidas nutricionales y alimentos bajos en sal. Asegúrese de incluir suficientes artículos de botiquín y medicinas recetadas para un período de dos semanas.
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Nota: Antes de comprar alimentos instantáneos, asegúrese de tener suficiente agua para su reconstitución y algo con qué cocinar. Se puede usar una estufa para acampar, igual que una escalfeta o cazuela para fondue con Sterno. También puede comprar carbón listo para encender, para usarlo en su parrilla al aire libre. Nunca emplee ninguno de estos métodos de cocinar dentro de su casa o garaje. Siempre cocine afuera. |
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Guía de Compras de 8 Semanas para Casos de Huracán Nota: Lista sugerida para una familia de cuatro personas. Añada provisiones adicionales de acuerdo con el tamaño de su familia. Listos. Preparados. Seguros.
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